Despartirea de cel pe care l-ai iubit mult iti poate da viata peste cap. Sau in orice caz, o asemenea intamplare iti aduce momente de neliniste de care vrei sa scapi cat mai repede. Ce poti sa faci pentru a reveni in cel mai scurt timp la normal, fara sa petreci nopti intregi plangand si pandind noutati despre fostul?
1. Fii cat mai activa
Activitatea de orice fel te ajuta implicit sa ai mai multa energie si sa iti tii mintea ocupata. Gandurile obsesive si amintirile din fosta relatie nu te vor mai deranja, pentru ca pur si simplu nu ai timp si contextul necesar pentru asa ceva. Din pacate, acum timpul liber iti poate fi fatal.
Fostul iubit iti va lipsi si te vei simti singura si deprimata. De aceea, fa tot ce iti sta in putinta pentru a evita o astfel de situatie.
Implica-te profesional mai mult, cauta-ti un nou job, ia parte la mai multe proiecte deodata sau, dimpotriva, ia-ti concediu si relaxeaza-te. Calatoreste si gaseste-ti mereu ceva interesant de facut. Timpul va trece intr-un mod placut, fara sa mai fii deranjata de amintiri pe care nu ti le doresti.
2. Fa-ti noi prieteni
Cu cat esti inconjurata de mai multi oameni, cu atat nu te mai simti singura. Si dupa o despartire dureroasa este esential sa fii inconjurata de oameni care sa tina la tine si carora sa le pese de starea ta de spirit.
Asa ca tine-ti aproape vechii prieteni si nu ezita sa iti faci si altii noi. Iesiti impreuna, distrati-va si nu lasa nici un moment sa iti strice buna dispozitie.
3. Nu intra intr-o noua relatie
Cel putin nu atat de repede. Nu este o solutie sa te refugiezi in iubirea altcuiva, deoarece este posibil sa o faci doar pentru a-l uita pe fostul. Gandeste-te la faptul ca noul iubit se poate implica serios in relatia voastra, in timp ce tu cauti doar alinare. Asa ca mai asteapta putin timp pana sa o iei de la capat. Vei avea timp sa reflectezi la ceea ce a fost, sa vezi unde ai gresit si ce trebuie sa faci pentru a nu mai trece prin aceeasi experienta.
4. Fii optimista
Atitudinea si modul nostru de a vedea lucrurile ne prezinta situatia intr-un anumit fel. Atat timp cat tu esti pesimista si crezi ca totul s-a sfarsit o data cu relatia pe care tocmai ai incheiat-o, atunci lucrurile vor merge intr-adevar numai pe dos.
Incearca sa adopti o atitudine pozitiva, indiferent de problemele prin care treci. Vei reusi cel putin sa treci mai usor peste cele intamplate si sa nu lasi sa te afecteze prea mult intreaga situatie. Si fii constienta de faptul ca nu ai nimic de pierdut daca esti optimista, dimpotriva. In sens invers, cu siguranta vei avea de pierdut.
5. Apeleaza la un psiholog
Daca nu reusesti deloc sa iti revii singura dupa o despartire, apeleaza la un ajutor specializat. Mergi la un psiholog si el iti va spune ce este de facut. In orice caz, te vor ajuta discutiile cu o persoana pe tema problemelor personale care te framanta. Un psiholog va sti ce anume sa iti spuna si sa iti recomande pentru a trece peste momentele grele.
Niciun comentariu :
Trimiteți un comentariu